छोटे बच्चों के लिए किस प्रकार का बिस्तर उपयुक्त है？

1. शिशु के लिए किस प्रकार का बिस्तर उपयुक्त है?पालना आम तौर पर बच्चे की उम्र के अनुसार चुना जाता है, और आम तौर पर पालने और पालने होते हैं।पालना उन शिशुओं के लिए उपयुक्त है जो अभी पैदा हुए हैं, और इस प्रकार का बिस्तर बच्चे की अच्छी तरह से रक्षा कर सकता है।लेकिन जैसे-जैसे बच्चा धीरे-धीरे बड़ा होगा, बिस्तर की कठोरता भी अलग होगी।बेबी पीरियड के बाद आप बच्चे के लिए थोड़ा सख्त बिस्तर चुन सकती हैं।बाज़ार में बच्चों के लिए कई तरह के बिस्तर उपलब्ध हैं।बच्चों के बिस्तर रासायनिक रूप से प्रदूषित होने चाहिए।पर्यावरण के अनुकूल और स्वस्थ बिस्तर बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं।बच्चों के बिस्तर का डिज़ाइन भी अलग होता है, क्योंकि बच्चों को रेंगना और कुतरना पसंद होता है।इसलिए, शिशु बिस्तर खरीदते समय, लकड़ी का बिस्तर चुनना सबसे अच्छा होता है, और यह एक प्रकार का लॉग होता है, जिस प्रकार का रंग या पेंट नहीं किया जाता है।पालने के अन्य सुरक्षा खतरों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।बच्चे का बिस्तर चुनते समय, हमें उसकी सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए और स्टाइल डिज़ाइन में विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए।उदाहरण के लिए, बिस्तर के किनारे की बाड़, कुशन पैड आदि ऐसे मुद्दे हैं जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिए, ताकि बच्चों को बहुत अधिक शरारती होने और अनावश्यक नुकसान पहुंचाने से रोका जा सके।2. बच्चों की खराब नींद के कारण.वातावरणीय कारक।माता-पिता के कार्यक्रम और रहन-सहन की आदतों का बच्चों से गहरा संबंध होता है।वयस्कों के लिए अनियमित कार्यक्रम होना या आराम के लिए उपयुक्त सोने का वातावरण प्रदान करने में असफल होना आम बात है, और अत्यधिक शोर वाली पर्यावरणीय ध्वनियाँ बच्चों को नींद संबंधी विकार का कारण बन सकती हैं।व्यक्तित्व कारक, कुछ बच्चों का प्राकृतिक स्वभाव अधिक संवेदनशील या भावनात्मक रूप से उच्च होता है, यदि बच्चे को आराम या सुरक्षा की भावना की आवश्यकता होती है, तो माता-पिता को बच्चे के मूड को स्थिर करने में मदद करने के लिए उसे अपनी पूरी ताकत प्रदान करनी चाहिए, फिर प्राकृतिक स्वभाव के कारण नींद संबंधी विकार होते हैं धीरे-धीरे राहत मिल सकती है.यदि ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं, तो माता-पिता को यह जांचने के लिए पहल करनी चाहिए कि क्या नींद संबंधी विकार भूख और गीले डायपर जैसी बुनियादी ज़रूरतों से आते हैं।माता-पिता को भी बच्चे के भोजन और डायपर के लिए सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनने के लिए पहले से ही पर्याप्त होमवर्क करना चाहिए।3. छोटे बच्चों के लिए सोने का समय सोने की अवधि उम्र के साथ बदलती रहती है।पूर्णिमा के तहत नवजात शिशुओं को स्तनपान को छोड़कर हर समय सोना या अर्ध-नींद की आवश्यकता होती है;4 महीने के बच्चों को प्रतिदिन 16-18 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है;8 महीने से 1 साल तक के बच्चों को दिन में 15-16 घंटे की नींद की जरूरत होती है;स्कूली उम्र के बच्चों को प्रतिदिन 10 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है;किशोरों को प्रतिदिन 9 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, और 20 वर्ष की आयु के बाद प्रतिदिन 8 घंटे की नींद पर्याप्त होती है।निःसंदेह, यहां जिस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है वह यह है कि सोने के समय में व्यक्तिगत रूप से काफी अंतर होता है।कुछ लोगों को 10 घंटे की आवश्यकता होती है, और कुछ लोगों को प्रतिदिन केवल 5 घंटे की आवश्यकता होती है।प्रसिद्ध अमेरिकी आविष्कारक एडिसन दिन में केवल 4 से 5 घंटे सोते हैं, फिर भी ऊर्जा से भरे रहते हैं और उन्होंने अपने जीवन में मानव जाति के लिए दो हजार से अधिक आविष्कार किए।छोटे बच्चों में नींद संबंधी विकार क्या हैं?1. नींद आने में कठिनाई या नींद में खलल।पहले का मतलब है कि बच्चा सो नहीं सकता है, और दूसरे का मतलब है कि बच्चा गहरी नींद नहीं सोता है या आसानी से जाग नहीं पाता है।उम्र जितनी अधिक होगी, नींद संबंधी विकारों का रूप वयस्कों के उतना ही करीब होगा।इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे को ज्यादा परेशान न करें या डराएं नहीं और साथ ही अपने बच्चे को नियमित रूप से सोने की आदत विकसित करने दें।2. नींद का घूमना: न्यूरोडेवलपमेंटल विफलता।बच्चे सोते समय हमेशा 360 डिग्री घूमते हैं, जो शिशुओं की नींद में एक बड़ी बाधा भी है।नई मांओं को हमेशा यह शिकायत रहती है कि जब बच्चा सोता है तो वह इस तरफ करवट लेकर सोता है, लेकिन जब उठता है तो उसे पता नहीं होता कि वह अपना सिर किस तरफ घुमाए।वे नहीं जानते कि कितनी बार उसे समायोजित करने में मदद करनी है।निदेशक लियू ने कहा कि नींद के दौरान शिशुओं और छोटे बच्चों का घूमना मुख्य रूप से शिशुओं और छोटे बच्चों के तंत्रिका विकास के कारण होता है।3. कुछ बच्चे सोते समय अचानक चिल्लाने लगते हैं।ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे दिन में डरे हुए होते हैं, या सोते समय उन्हें सपने आते हैं।यदि यह आकस्मिक रूप से होता है, तो यह केवल शारीरिक कारणों से होता है, इसलिए माँ को चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।लेकिन अगर ऐसे नींद संबंधी विकार अक्सर होते हैं, तो यह रोग संबंधी कारणों से होने की संभावना है, और माताओं को अपने बच्चों को जांच के लिए अस्पताल ले जाना चाहिए।बच्चों में अच्छी नींद की आदतें कैसे विकसित करें 1. रोशनी पर नियंत्रण रखें।बच्चे सोने के लिए लाइट बंद कर सकते हैं।यदि माता-पिता चिंतित हैं, तो वे रात की रोशनी चालू कर सकते हैं।विशेषज्ञ बताते हैं कि लगभग 3-4 महीने की उम्र के बाद, बच्चा अधिक मेलाटोनिन स्रावित करता है।यदि कमरे में बहुत अधिक रोशनी है, तो यह मेलाटोनिन का स्राव नहीं कर पाएगा।, अच्छी नींद लेना आसान है।2. बिस्तर पर जाने से पहले स्नान करें।अपने बच्चे को स्नान में मदद करने का सबसे अच्छा समय बिस्तर पर जाने से 1-2 घंटे पहले है।यह मांसपेशियों को आराम देने में मदद कर सकता है।स्नान के दौरान, आप बच्चे के साथ कुछ शारीरिक बातचीत कर सकते हैं, उसके हाथों और पैरों की थोड़ी मालिश कर सकते हैं और स्नान के बाद उसे पोंछने में मदद कर सकते हैं।लोशन सोने में मदद कर सकता है।3. तापमान समायोजित करें.2-3 महीने में बच्चे का मेटाबॉलिज्म धीरे-धीरे बढ़ता है, या दूध खाते समय गर्मी से डरना आसान होता है।यदि सोने की जगह उमस भरी है, तो अच्छी नींद लेना आसान है, इसलिए माता-पिता मध्यम एयर कंडीशनिंग चालू कर सकते हैं, जो लगभग 24-26 डिग्री सेल्सियस है।यदि आपको डर है कि आपके बच्चे को सर्दी लग जाएगी, तो आप उसे पतली रजाई से ढक सकते हैं, या पतली लंबी आस्तीन पहना सकते हैं।बेशक, प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है, इसलिए उपयुक्त तापमान हर व्यक्ति में भिन्न होता है, और बच्चे के हाथ और पैर ठंडे नहीं होते हैं।